RAIVA É EMOÇÃO (Parte II)

APRENDENDO COM A RAIVA! Há que se ter cuidado para não agir sob o efeito do impulso gerado pela raiva. Podemos escolher aprender, usando essa emoção como pista sinalizadora em nossa trilha interna. A aprendizagem pode vir do profundo mergulho em nós. O que podemos fazer quando identificamos a chama da raiva crescendo dentro de…

Raiva é emoção (Parte I)

Já se deram conta do quanto negamos que sentimos raiva? Vejam algumas das expressões cotidianas que indicam quando a raiva está, no fundo, regendo nossos movimentos: “estou estressada”, “irritada”, “indignada”, “ressentida”, “revoltada”, “magoada”… É possível que se use tais expressões por não aceitá-la, já que aprendemos que raiva é coisa “feia”. Outras crenças a respeito?…

Emoções: sinais na trilha secreta.

Humanos, somos como bosques misteriosos para nós e portanto para os outros também. Pouco conhecemos sobre nossas pouco exploradas infinitas possibilidades. Para aprender a nos gerir, necessitamos empreender, com a atenção focada na auto-observação, uma viagem exploratória interior. Quando aprendemos mais sobre nós, podemos desenvolver uma comunicação rica e clara conosco e com os outros,…

Oba! Chegou a hora!

Sabe aquele prazer imenso, nascido da sensação de “Oba! Chegou a hora!”? Sábado passado iniciamos finalmente nosso Grupo de Estudo/Prática de Comunicação Não-violenta. Depois de uma longa gravidez, desde que fizemos a Introdução em CNV, em 2014, com Dominic Barter, em SP. Uma gestação cuidadosa para gerar coletivamente um ninho, capaz de acolher nossa preciosa…

A todas as mulheres do mundo!

Guerreiras? Batalhadoras? São frequentes tais adjetivos referindo-se a mulheres. E à guisa de valorização. A linguagem beligerante expressa a insana competição que teima em predominar nas nossas relações, consumindo a tudo, a todas e a todos! Difícil viver plenamente quando se escolhe viver em luta frequente. Impossível viver com saúde, quando nos aferramos ansiosas e angustiadas, ao…

Sobre asas e olhar!

A mirada atenta da fotógrafa, plena de alma, curiosa por beleza e aprendizagem é atraída pela cena. Observa a ave da cor do sol que, naquele breve instante, olha a paisagem. E captura a imagem. Enquanto olho a foto, emocionada, desperto um pouco mais! O lugar? Um paraíso que recebe todos os dias, animais silvestres…

É MESMO DE TOLERÂNCIA QUE NECESSITAMOS?

Anualmente o calendário de celebrações da UNESCO comemora no dia 16 de novembro, o Dia Internacional da Tolerância. A orientação é que, nesta data em especial, os eventos educativos enfatizem a sensibilização para a conquista do bem estar, do progresso e da liberdade de todos os cidadãos, bem como, evoquem a necessidade urgente do cultivo…

O FAROL E O OCEANO

Todos nós queremos viver bem conosco e com os outros, não é? Texto: Lena Mouzinho Para que possamos contribuir com uma convivência com mais confiança e prazer, urge assumirmos responsabilidade por nós mesmos, pela satisfação de nossas necessidades, por nossas escolhas e caminhos e pela gestão de nossos estados de humor e emoções. Nossas emoções…

Muito mais que uma festa religiosa.

Em Belém do Pará, Outubro inteiro é tempo de Círio de Nazaré! Respira em tudo!!!! Significa muito mais que uma festa religiosa. É a celebração da dimensão Feminina que há em Tudo e em Todos e Todas.   Gerar, Acolher, Criar, Nutrir, Proteger, Cooperar!  Enfim, Amar! A Terra, nossa amorosa Nave, é isto em síntese!!!  Uma Grande…

O Espelho

Texto: Lena Mouzinho Domingo luminoso de céu azul. “Festa do sol”. A luz-alegria coloria mais intensamente o verde, as cores de todas as flores e de tudo ao redor. Uma brisa fresca acariciava a tudo e a companhia humana amiga era deliciosa. Puro deleite. Momento de absoluta perfeição. De repente, nossa atenção se dirigiu para uma cena…

Dançamos pela pacificação entre povos e nações!

Dançamos juntos! Em muitos Círculos de Dança espalhados pela Terra! Pela Paz em nós! Por nossa pacificação com os outros! Pela pacificação entre povos e nações! Este vídeo foi solicitado pela ONU (Organização das Nações Unidas) para Gwyn Peterdi – focalizadora de danças circulares dos USA. Eles queriam um vídeo com rodas de dança de…